সারাদিনে কতবার মুখ ধোয়া উচিত
সারাদিনে কতটা সময় বাইরের ধুলাবালিতে থাকা হচ্ছে কিংবা কতটা সময় রোদের উত্তাপে কাজ করে ঘেমে যাচ্ছেন অথবা বিশেষ পরিবেশে জীবাণু সংক্রণের আশঙ্কা রয়েছে...
কুরবানির গোশত ওলীমা বা অনুষ্ঠানে খাওয়ানো যাবে?
কুরবানির গোশত দিয়ে বিয়ে-শাদী, ওলীমাসহ অন্যান্য অনুষ্ঠানেও খাওয়ানো যাবে। এতে কোনো সমস্যা নেই। কুরবানির গোশত নিজেদের প্রয়োজনমতো যেভাবে ইচ্ছা...
ঘুম তাড়াবে ডিম!
সারাদিন কাজের ফাঁকে প্রায়ই ক্লান্তি চলে আসে, পেয়ে বসে তন্দ্রা। এই তন্দ্রা ও ক্লান্তি কাটানোর জন্য অনেকেই বিভিন্ন কৌশল অবলম্বন করেনকেউ ঘন ঘন চা খা...
বিফ ঝাল কষা
কুরবানির ঈদ মানেই নানা পদের মাংস রান্না। গরুর মাংসের নানা পদ ছাড়া ঈদের মেন্যু যেন জমেই না। ঈদের আনন্দকে বহুগুণ বাড়িয়ে তুলতে বাড়িতেই ঝটপট তৈরি ক...
খালি পেটে পেঁপে খেলে দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্যসহ যেসব রোগ
আমরা শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে ফল খাই। তবে ফলের তালিকায় অনেকেই পেঁপে রাখি, আবার রাখি না। তবে পেঁপে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি ফল। বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনি...
একটি অটিজম শিশু একটি পরিবারের কান্না
ঘটনা (১) সালাম সাহেব (ছদ্মনাম) একজন সফল ব্যবসায়ী। উত্তরায় নিজের বাড়ি। তার একমাত্র সন্তান আশিক (ছদ্মনাম) বয়স ১২ বছর, একজন অটিস্টিক শিশু। সালাম সাহেব...
দেশে ২১ শতাংশ মানুষ উচ্চরক্তচাপে আক্রান্ত
উচ্চরক্তচাপ বা হাইপারটেনশন দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যগত সমস্যা, যা অকালমৃত্যু ঘটায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ‘বাংলাদেশ এনসিডি স্টেপস সার্ভে’ অনুযায়ী দেশে প্...
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কী খাবেন না
কোষ্ঠকাঠিন্য একটি জটিল স্বাস্থ্যগত সমস্যা। শিশু থেকে বৃদ্ধ সব বয়সি মানুষ এই সমস্যায় ভোগে। অনেকেরই টয়লেটে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কেটে যায়, কিন্তু পেট প...
রোদ-বৃষ্টির এই সময়ে ত্বকের নানা রোগ
প্রখর রোদতাপ নিয়ে গ্রীষ্মকাল অতিবাহিত হচ্ছে। আবার মাঝে- মধ্যে বৃষ্টির কারণে স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ তৈরি হচ্ছে। এই সময়ে বিশেষ করে ঘাম আবার ভেজা প...
মশার কামড় থেকে বাঁচতে ব্যবহার করুণ লবঙ্গ
রান্নার মশলা হিসেবেই বেশ পরিচিত লবঙ্গ। কিন্তু খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি লবঙ্গের রয়েছে আরও অনেক উপকারিতা। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে লবঙ্গের ...
গরমে যে ৫ খাবার খেলে শরীর থাকবে চাঙ্গা ও ফুরফুরে!
গরমকালে প্রচণ্ড রোদে একেবারে ক্লান্ত হয়ে পড়ে শরীর। প্রচণ্ড ঘামের ফলে শরীর থেকে সব তরল বেরিয়ে যায়। তাই অল্পেই ডিহাইড্রেশ...
রোজা ভাঙতে কেন খেজুর খাওয়া হয়? জানলে অবাক হবেন
এক মাস রোজা রাখার রীতি রয়েছে ইসলামে। রোজা রাখার নিয়ম হচ্ছে— সেহরি খাওয়ার পর থেকে সারা দিন উপোস থেকে সূর্যাস্তের পর কিছু মুখে দিয়ে রোজা ভাঙা, যা...
© বাস্তবায়নে: OLT
DIGITAL AGENCY